Um copo de vinho antes de dormir ajuda emagrecer rápido

Dentre tantas boas notícias esta sobre o vinho sem dúvida é excelente


um copo de vinhoO jantar terminou e é hora de ir dormir, mas você tem ainda uma sensacão de fome? Parece que alguns encontram a solução: um copo de vinho! Esta notícia incomum vem do Daily Mail, que menciona uma certa linda Monk, de 47 anos, que perdeu 3 quilos em 3 semanas graças a um copo de vinho tomado no lugar de um lanche antes de dormir. Parece um paradoxo, mas no seu caso um copo de vinho no fim da noite tirou qualquer outra vontade de lambsicar( biscoitos, chocolates….) como era seu hábito

Segundo testemunho, é o de Samanta Merrit, de 40 anos, que explica que as calorias não parecem ter um impacto na balança. “Eu posso renunciar a uma sobremesa sem problemas e desfrutar 1 a 2 copos de vinho 4 noites por semana”. O vinho tem outra vantagem: ajuda a adormecer e reduz o stress.

Trata-se de conselhos que não são uma novidade e foram tirados em 2010  de Tim Ferriss no livro The 4-hour body(“4 horas por semana, o corpo”- Em Portugal e ainda sem título no Brasil). Ferris aconselha um copo de vinho para eliminar os desejos de lambiscar à noite, e portanto evitar abandonar a dieta e frustar a renúncia à qual é submetido para emagrecer.

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Antes disso, um Estudo conduzido pela universidade de Harvard com um  grupo de 20.000 mulheres  foi observado que aquelas que bebiam meia garrafa de vinho por dia tinham menor risco de desenvolver a obesidade com relação às outras.

Dito isto, é sempre bom lembras as boas essenciais regras da moderação. Se o abuso de chocolate e lanche à noite não é aconselhável o abuso de álcool é prejudicial para a saúde.

Lembre-se também , bebidas alcoólias são proibidas para menores de 18 anos e nosso objetivo com este artigo é divulgar os estudos feitos sobre o tema , não incentivando assim o consumo excessivo de álcool.

Fonte: Vortex

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